Joggen macht den Kopf frei, aber Trailrun lüftet deine Seele: Auf weichen Pfaden, durch die Natur und manchmal sogar bis zu einem Gipfel lässt du den Alltag im Laufschritt hinter dir. Worauf du bei dieser Disziplin achten musst, wie Berglauf gelingt und wie du dich zum Weiterlaufen motivierst, lernst du bei diesem Kurs unter Anleitung von Harald Angerer. Der Kitzbüheler Trailrun-Pionier macht sich seit vielen Jahren um den Berglauf verdient und kennt sich besonders gut mit dem richtigen Equipment aus. Beste Voraussetzungen also, um bei diesem After-Work-Lauf auf frische Gedanken zu kommen dir von Kitzbühels Grasbergen erzählen zu lassen und Neues zu lernen, bevor du dich mit einer Portion Kaiserschmarrn belohnst.

WICHTIGE INFOS:
Datum: 08. Mai / 09.Mai
Uhrzeit: 13:30 Uhr eintreffen am Treffpunkt
Treffpunkt: Grunewaldtum, Havelchaussee 61, 14193 Berlin
Begrenzte Teilnehmerzahl: 40 Personen
Mitbringen: Laufschuhe mit Profil und deine gefüllte Wasserflasche
Strecke: 8 km oder 15 km (your choice)
Dauer: 3 Stunden (Workshop 1h, Lauf 2h)
ab ca. 17:30 Uhr laden wir dich zum Essen und gemeinsamen Ausklang ein
Schwierigkeitsgrad: Geeignet für alle Levels, auch für Anfänger:innen.

English:

Jogging may free your mind, but trail running liberates your soul: with every stride, you leave everyday life behind as you traverse soft paths through nature and sometimes even reach a summit. In this course, led by Harald Angerer, you’ll learn what really matters in trail running: how to tackle uphill runs, what equipment you need, and how to keep yourself motivated when your legs start asking awkward questions. A true Kitzbühel trail-running pioneer, Harald has been dedicated to mountain running for many years and knows exactly what works on alpine terrain. The perfect recipe for an after-work run that refreshes your mind, introduces you to Kitzbühel’s grassy mountains and teaches you something new, before you reward yourself with a well-earned portion of ‘Kaiserschmarrn’ (traditional shredded pancake with raisins and icing sugar).

IMPORTANT INFORMATION:
Date: 08.05./09.05.
Time: 01:30 pm at the meeting point
Meeting point: Grunewaldtum, Havelchaussee 61, 14193 Berlin
What to bring: Trailrun shoes with grip and your filled waterbottle
Distance: 8 km und 15 km (your choice)
Duration: 3 hours (workshop 1h, run 2h)
from approx. 05:30 pm on we invite you to an early dinner & get-together
Difficulty level: Suitable for all levels, including beginners
How many spots available? 40